Исследования показывают, что сауна защищает человеческий организм от серьезных заболеваний

Финляндия является родиной сауны, как, например, Англия - родиной футбола. Но англичане, изобретя футбол, не сохранили статуса самой футбольной страны в мире. Есть немало стран, где футбол не менее, а то и более популярен, чем в Британии.
А вот финны уже сотни лет остаются нацией, где популярность сауны несравнимо выше, чем в любой другой стране.
Это выражается не только в частоте посещения сауны, но и в сохранении соответствующих традиций, в развитии и совершенствовании оборудования и аксессуаров, а также в тщательном изучении всего, что связано с сауной.
Сауну изучают здесь буквально на университетском уровне. Причем речь идет об основательных, солидных исследованиях.
Примером тому может служить работа, которую проводят исследователи в университете Восточной Финляндии. Здесь уже 20 лет, ведутся наблюдения за разными группами любителей сауны.
Все эти 20 лет ученые наблюдают за одними и теми же людьми. Под наблюдением находятся 2000 человек. Все они являются мужчинами, проживающими на востоке страны. Старшие из них уже достигли 80-летнего возраста.
Наблюдаемые разбиты на три группы.
Критерием деления является степень приверженности к сауне. Одна из групп включает в себя тех, кто ходят в сауну раз в неделю, вторая - тех, кто бывают в сауне 2-3 раза в неделю. Третья же объединяет подлинных фанатов сауны, которые посещают ее 4-7 раз в неделю.
На вопрос о том, почему не образована группа, включающая в себя людей, не посещающих сауну вообще, руководитель исследования профессор Я. Лаукконен заявил, что среди финнов такие личности настолько редки, что составить из них достаточную по численности группу практически невозможно.
Целью исследования является определить зависимость между сауной и таким заболеванием как деменция, при которой, в первую очередь, ослабевает память.
Нужно сказать, что в ходе исследования выяснялось также, каким образом сауна влияет на сердечно-сосудистую систему. Год назад были получены результаты, указывающие на то, что активное посещение сауны в значительной мере защищает человеческий организм от сердечно-сосудистых заболеваний.
При изучении связи между сауной и риском заболевания деменцией, одна из трех наблюдаемых групп была принята за эталонную. Ею оказалась первая группа, составленная из наиболее умеренных любителей сауны. Степень заболеваемости деменцией среди ее участников сравнивалась с показателями двух других групп.
В результате многолетних наблюдений выяснилось, что более частое посещение сауны значительно уменьшает риск заболевания. У тех, кто посещают сауну 4-7 раз в неделю, риск уменьшается на 66 процентов. Вероятность заболевания деменцией среди тех людей, которые ходят в сауну 2-3 раза в неделю снижается на 22 процента.
Как уже было сказано, в ходе исследования наблюдались лишь мужчины, но как заявляют специалисты, можно предполагать, что аналогичное влияние сауна оказывает и на женщин.
Исследователи не поведали, почему наблюдались исключительно мужчины. Думается, причина в том, что сауна более популярна среди представителей мужского пола. Найти женщин, которые посещали бы сауну 4-7 раз в неделю, проблематично даже в Финляндии.
Как это часто бывает, исследование, предоставив конкретные результаты, не может дать объяснение установленному факту. Почему сауна ослабляет риск заболевания деменцией - об этом остается только догадываться.
Профессор Лаукконен полагает, что в данном случае положительное воздействие сауны, связано с давлением крови. Предполагается, что сауна его снижает. Высокое же давление связано с артериальными проблемами, которые, в свою очередь, могут быть причиной болезни памяти.
Как бы то ни было, можно констатировать, что в ходе основательного и долгого наблюдения была установлена выраженная зависимость между сауной и риском сердечно-сосудистых заболеваний, а также между сауной и риском заболевания деменцией.
Теперь на очереди определение зависимости между сауной и деятельностью артерий. "Постараемся установить, каким образом сауна помогает снизить кровяное давление", - заявил Я. Лаукконен.